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銀川保安首頁 >> 公司動態>> 甯夏安利盾保安服務-淺談盛夏“錯時制”練兵

甯夏安利盾保安服務-淺談盛夏“錯時制”練兵

  發表時間:2013-01-29 11:04:15  點擊數:769 次

  時值烈日炎炎之際,保安隊伍練兵若不講究科學方法,就很難達到既定的效果。對此,筆者建議,盛夏練兵應創新思維,講究方法,把“錯時制”作爲開展練兵工作的調節器。

  一、早上時段練韌性。早上氣溫適宜,隊員剛起床精力較爲充沛,但身體沒活動開。因此早操要以隊員身體柔韌性和爆發力訓練爲主要練兵內容,讓隊員徹底活動開身體,爲保質保量完成每天的訓練任務打下堅實基礎。

  二、上午時段練操法。俗話說:“一日之際在于晨”。上午正是隊員們頭腦最清醒、思路最清晰的時候,應利用這一時段組織隊員進行各種操法的訓練,讓隊員牢記各操法的操作規程以及動作要領,做到心中有數,增加操作的穩定性。

  三、高溫時段練技能。中午起床後,天氣比較炎熱,應組織隊員在室內進行業務技能訓練,由隊長或經驗豐富的老隊員進行安全防範、巡邏防控等知識理論授教和現場示範。這樣不僅能提高隊員的業務技能,還能有效地避免隊員因酷暑訓練造成的中暑、身體不適等現象。

  四、傍晚時段練體能。傍晚天氣涼爽,離天黑時段長,是隊員練體能的最佳時機。應組織隊員進行俯臥撐、百米沖刺、長跑、登山等體能訓練,讓隊員能夠充分發揮身體潛能的極限,練出水平、練出效果。(羅鳳)

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